کاهش و شکست استرس در زنان فعال نظامی

نوامبر 11, 2017کتب لاتین

کاهش و شکست استرس در زنان فعال نظامی :کتاب کاهش و شکست استرس در زنان فعال نظامی به دستور کمیته فرعی سلامت نظامیان زن ، نوشته شده است . در کتاب پیش رو از عوامل استرس زا بر نظامیان و راه کار های کاهش استرس بر زنان نظامی ، بیان شده است .

کتاب گرد آوری شده در کشور آمریکا تدوین وبه چاپ رسیده است . کتاب کاهش و شکست استرس در زنان فعال نظامی از بخش ها و فصل های بسیاری تشکیل شده است ، که در ادامه فهرست آن را برای شما ، برای کمک در مطالعه کامل این کتاب آورده ایم .

کتاب کاهش و شکست استرس در زنان فعال نظامی

۱ . پاتوفیزیولوژی و اپیدمیولوژی شکستگی های شدید در جنگ و درمیان زنان ، ۲ . مقرارت هورمونی متابولیسم استخوان و بازسازی آن ، ۳ . هورمون هایی که تعادل کلسیم را تنظیم می کنند ، ۴ . عوامل پاراکرین و اتوکرولمی ، ۵ . پاتوفیزیولوژی شکست های استرس ، ۶ . بارگذاری استخوان ، ۷ . برنامه های آموزشی نظامی ، ۸ . تراکم استخوان ، ۹ . توده استخوانی و نشان گر های استخوانی ، ۱۰ . نشانگر های ژنتیکی و رژیم غذایی ، ۱۱ . ضد بارداری های خوراکی ، ۱۲ . شیوه زندگی و عوامل هورمونی . در ادامه به بخش کوتاهی از این کتاب می پردازیم .

برنامه تحقیقاتی بر روی بهداشت زنان

کمیته فرعی ترکیب بدن ، تغذیه و سلامت زنان نظامی در سال ۱۹۹۵ از طریق کمک هزینه تحصیلی ، توسط تحقیقات و مواد پزشکی ارتش ایلات متحده امریکا تاسیس شد . این کمیته موظف شد برنامه تحقیقاتی را بر روی بهداشت زنان و تغذیه زنان نظامی آغاز کند و ترکیبات و استاندارد های ظاهر فیزیکی برای زنان در ارتش را تدوین کند ، این کمیته همچنین وظیفه داشت رژیم غذایی مزمن و مصرف ناکافی مواد غذایی و تناسب اندام را در میان زنان نظامی بررسی کند .

همچنیین این کمیته یک کارگاه آموزشی در سپتامبر ۱۹۹۶ برای جمع آوری اطلاعات در مورد آمادگی و تنایب اندام زنان نظامی و عوامل موثر در کاهش استرس های شغلی در میان این زنان ، برگزار کرد .

ملاحظات تغذیه ای ویژه زنان نظامی فعال

یکی از وظایف مشخصی که برای این کمیته در نظر گرفته شده بود ملاحظات تغذیه ای ویژه زنان نظامی فعال ، وضعیت کلسیم ، کاهش استرس در کوتاه مدت و استئوپوز در طولانی مدت و پیامد های تغذیه ای بر روی استرس شغلی ، می باشد .

مدت زمان آموزش و هزینه های برنامه و زمان آمادگی ، از مشکلات این کمیته بوده است . در میان تحقیقات این کمیته بر طبق بررسی ها ، زنان فعال در نیروی دریایی بیشترین میزان ، استرس و افسردگی را داشتند ،.

میزان استرس در میان مردان نظامی به نسبت بسیار کمتر از زنان بود ، بر طبق بررسی ها هر چه بر سن زنان افزوده می شد ، از میزان استرس شان کاسته می شد ، پس هر چه نیروی نظامی زنان جوان تر بودند، میزان استرس شان بیشتر بود، این سن استرس در میان زنان از سن ۲۶ سال تا ۴۰ سال بیشتر است . اگر ارتش ایلات متحده امریکا با تاخیر ، روند آموزش کارکنان در کاهش استرس را در پیش گیرد ، بار مالی و جانی قابل توجهی را متحمل می شود .

هزینه های ناشی از درمان و کاهش استرس

وزارت دفاع ایلات متحده امریکا پیش بینی می کند که در میان افسران نیروی دریایی ۲۰۰۰ نفر از آنها مبتلا به استرس و افسردگی باشند . هزینه های ناشی از درمان و کاهش استرس در میان کارکنان زن نیروی دریایی ۱,۸۵۰,۰۰۰ میلیون دلار تخمین زده شده است . وزارت دفاع امریکا از کمیته خواست تا جواب پنج سوال مطروحه را بیابد و در مورد چگونگی آنها تحقیق کند ، این سوالات از این قبیل بودند .

۱ . چرا شکست استرس در آمئزش پایه نظامی بیشتر در زنان اهمیت دارد تا در مردان ؟ ۲ . ارتباط استرس با ژنتیک و ترکیب بدن و تراکم استخوان در زنان چگونه است ؟ ۳ . تاثیر رژیم غذایی ، فعالیت بدنی ، مصرف دارو های خوراکی پیشگیری از بارداری ، و شیوه زندگی ، سیگار کشیدن ، مصرف الکل و سایرعوامل ، در بروز استرس چگونه است ؟ ۴ . بروز استرس و شکست های ناشی از آن چه تاثیری بر روی جسم و پوکی استخوان در زنان نظامی دارد ؟ ۵ . آیا محدودیت کالری و الگو های تغذیه ناسازگار بر تعادل هورمونی تاثیر می گذارد ؟

بروز شکست های استرس در دوره آموزش پایه نظامی ایلات متحده امریکا به طور قابل توجهی در زنان مجرد ، بیشتر از مردان مجرد حاضر در ارتش است .

این آسیب ها تاثیر قابل توجهی بر سلامت انسان دارد ، پرسنل خدماتی و شکست های استرسی در دوره های آموزشی ، بار مالی زیادی را به ارتش امریکا تحمیل می کند ، این بار مالی هزینه های برنامه و درمان و زمان آمادگی نظامیان را افزایش می دهد .

از این رو ارتش امریکا برنامه های خاصی را در مورد تغذیه نظامیان ، محدودیت های خاصی در زمینه انجام برخی از ماموریت ها ، و در کنار کار اداری انجام ورزش های آرام بخش و … را برای نظامیان در نظر گرفته است .